ストレッチ，ダンベル，ボール，ロープ
有酸素運動を取り入れた，
リズムに合わせて行う手具健康体操
| 講師名 | 大平 郁子（Ohira Ikuko） |
|---|---|
| 講座内容 | 健康体操 |
| 曜日・時間 | 水曜日 14：00～15：30 |
| 講座開催日 | 令和８年度後期 全15回 ①10/7 ②10/14 ③10/21 ④10/28 ⑤11/4 ⑥11/11 ⑦11/18 ⑧11/25 ⑨12/2 ⑩12/9 ⑪12/16 ⑫12/23 ⑬1/6 ⑭1/13 ⑮1/20 |
| 受講料 | 9,400円 |
| 募集定員 | 25名 |
| 募集対象 | 18歳以上の方、またはお勤めされている方。 |
| 会 場 | 軽運動室 |
| 託児サービス | なし |
| お申込み期間 | こちらをご参照ください▶ |